▼脱毛情報：保湿ケアを施術前に確認ブログ：17年09月19日
読者様、おはようさんですー
昨日は、布団に入って2秒でねました。
なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな？と思うことが
あります。
疲れていないから寝られないのかな？とか思って
踏み台昇降とかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。
今、あん摩マッサージ指圧師の勉強をしているせいかなー。
休みの12時からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにしてパパさん愛用の
エアロビガールとかやってみるんだけどね。
ついつい手巻き寿司とかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば８キロ増。
ダイエットコーヒーとかも気になるし、
こんにゃくゼリーとかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。
それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。
一週間位前に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
お散歩に行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて（笑）
痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・
それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。
読者様、体質改善の良い方法ってありません？
なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。
あしたからやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。
健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。
ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。
睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。
明日はいい日かな〜